健康睡眠app预约

健康睡眠是一个帮助使用者培养规律作息的健康App。每日达成你设置的就寝、起床目标，就可以盖出一栋栋精致的房屋。现在就开始睡前放下手机，在睡梦中建造您专属的睡眠小镇吧！ 简单3步骤，养成规律作息好习惯： 1)设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标 2)每天在就寝目标时间前开启app，开始建造房屋 3)每天在起床目标以前，摇动手机快速清醒，看看昨晚盖出了什么新房屋 4)重复1~3，你将拥有规律作息的好习惯，以及一座充满活力的睡眠小镇。